Heb jij ook vaak de indruk dat je dag te weinig uren bevat om alles gedaan te krijgen? Hierbij enkele tips die je wat meer tijd kunnen geven voor jezelf.
1. Brain-dumps en lijstjes
Als je aan iets denkt dat gedaan moet worden, schrijf het altijd direct op, of het nu belangrijk is of niet. Op die manier kan je daarna alles mooi onderverdelen in to-do lijstjes in functie van belang, locatie, duur of iets anders. Je kan hiervoor beroep doen op allerlei applicaties zoals Any.Do, Google Keep, Wunderlist en Todoist. Perfect om zo efficiënt mogelijk te werk te gaan en geen energie te moeten verspillen aan alles te onthouden.
2. Maak tijd vrij voor jezelf
Zorg ervoor dat je steeds op hetzelfde tijdstip een moment hebt voor jezelf en zorg ervoor dat het een dagelijks ritueel wordt. Het beste is om dit zo vroeg mogelijk op de dag te doen omdat je anders de neiging hebt om alle andere taken voorrang te geven. Probeer het ook telkens op dezelfde manier te doen zodanig dat het echt een gewoonte wordt. Een goede tip: korte meditatie- of mindfulnessoefeningen waarbij de focus ligt op de ademhaling om meer zuurstof te krijgen in je hersenen en beter om te kunnen met stress.
3. Besteed zaken uit
Maak een kosten-baten analyse; wat doe je écht niet graag zelf? Poets je niet graag? Overweeg dan een poetsvrouw, of investeer in een robotstofzuiger. Je hoeft er zelfs niet altijd voor te betalen. Je administratie kan je bijvoorbeeld volledig gratis automatiseren. Zo ontvang je op Doccle jouw documenten (loonbrieven, facturen, mutualiteitsdocumenten, …) en als je wil die van je hele gezin, in één centraal archief. Alles is meteen toegankelijk vanop eender welke PC of mobiel via de app. De documenten worden automatisch onderverdeeld in categorieën en je krijgt meldingen bij een nieuw document en betalingsherinneringen indien nodig!
Heb je al een account? Meld je hier aan.
